Bütün sıkıntıların, içe atılan, ifade edilmeyen duyguların bir şekilde dışa vurumu şart..

Şu an..

Zorluklar yaşadıkça kendimizi daha fazla düşünmemiz gerektiğini acı acı öğreniyoruz. Hayattan öğrendiğim, mutluluk bencillikle orantılıymış.

Zorluklar arka arkaya geldimi daha çok can yakıyor.Düşenin yanında olmaya çalışanlar baş tacı elbette.Düşmek illa gözle görülmüyor ama 

Anlam olarak da hayatın boyunca sürekli zorluklarla karşılaşırsın ama bu zorluklar senin güçlenmeni sağlar ve daha iyi durumlar yaratır.
hayatımızdaki zorluklar bizi daha güçlü hale getirir birde sevdiğimiz kişiler yanımızdaysa her şey daha kolaylaşır

Yaşadığımız zorluklar bitmiyor hep daha beteri geldiği için diğerini derinlere itiyoruz olay bundan ibaret,hiçbir şey silinmiyor izi kalıyor

Hayatta daha büyük zorluklar yaşayayım daha fazla kırılayım daha fazla hissedeyim diye bu kadar duygusal yaratıldım galiba

Affedemeyeceğim insanlar var bundan sonra. 
Ne olursa olsun görmek istemediklerim hayatımda...
Başbaşa kalması gerekenler unutamadığım hatalarıyla...
Affetmek erdemse de önemli değil bundan sonra, bundan sonra bir erdem eksik oluversin hayatımda.!
Yaptıkları onca çirkinliğe rağmen "insanım" diye gezenler varken ortalarda, sanmıyorum ki bu eksik çok şey eksiltir varlığımda. 
Ne masal kahramanıyım ne Pollyanna çok kırıldım bunu anlatabilmek keşke mümkün olsa.
Ne hoşgörülü olmak istiyorum ne eyvallah etmek yapılanlara...
Korkuyorum, bir nefeslik yer kalmayacak her şeyi içime ata ata... 
içim bu kadar doluyken başkalarının artıklarıyla; kimi nasıl affedip sığdırayım, nefesim bile kalmışken ayakta?.. 
Öyle izler var ki sırtımda, ağırlığının altında kamburlaştığım varlığıyla...
Öyle sözler var ki hala kulaklarımda... Hiç bir zaman kaybolup gitmeyen boşlukta!
...Kırıklarımdan geçtim, önemli değil ama kırık parçalar hala kanatıyor dokununca...
Pardon, duyamadım! "Affetmek" mi demiştiniz bana? Affetmek nedir?
Yenilir, içilir mi acaba?

"Biri için fikrimin önemsiz olduğunu anlarsam, bir yerde değerim yoksa veya birileri gösterdiğim çabanın binde birini göstermiyorsa kendimi kanıtlamaya çalışmam çünkü yeterince çabalamışımdır bunun için. Değer göreyim diye de beklemem artık, her durumda yeterince yoruldum çünkü."

Derin bir nefes ver! Sadece kötü bir gün ya da kötü bir saat...Kötü bir yaşam değil.Aynı Dili Konuşanlar Değil, Aynı Duyguları Paylaşanlar Anlaşabilirler...!

Kalbiniz gibi geçsin hayatınız.

Neden böyle bir blog açtım?

Amerikalı psikolog Prof. James Pennebaker içimizde biriktirdiğimiz sıkıntıların, psikolojik rahatsızlıkların yanında fiziksel hastalıklara ve başarısızlıklara yol açacağını, bundan kurtulmanın ancak yazarak mümkün olacağını söylüyor.

İçinize attığınız dertler, kafanızı kurcalayan ve hatta kendinize bile itiraf edemediğiniz düşünceler "kağıda döküldüklerinde somutlaşıyor." Yani siz sorununuzla yüzleşirken aynı zamanda onları içinizden atmış olmanın huzuruna eriyorsunuz.

Duygularla yüzleşmenin ve olumsuz duyguları zayıflatmanın en kestirme yolu, onları bir şekilde ifade etmek. 

Bu endişe ve korkuları anlatı yazılarıyla dışa vurmak, uzun vadeli zararları önlemeye bir terapist kadar yardımcı olabilir.
Eğer bir şey kafanızda kalırsa ve bunu tekrar etmeye devam edersiniz, kendinizi yiyip bitirirsiniz. 
Ama kalemi sayfaya koyduğunuz zaman içinizdeki kemirgenlik yok olacaktır.

 
 
 

Küçük Notlar

01 Şubat'19

'İnsan her şeye alışır diyorlar ya, öyle değil aslında. Başka çaren olmadığı için katlanıyorsun ama alışıyorsun.'

Ahmet Ümit

04 Şubat'19

Size kalbinizin yerini hatırlatan insanlardan Gülümsemenizi eksik etmeyin . Sadece kalbinize dokunanlar sizi güzelleştirir. Kıymetini bilin...

Murat Bozoğlu

Doğru bu.

05 Şubat'19

Ne yaşanırsa yaşansın hayvanların sevgilerinin huzur veren bir büyüsü var. Roxy yi okşadığımda sevildiğini hissettiği zaman havam o kadar güzelleşiyor ki. Bu duyguyu anlatabilmem olanaksız. Her  eve geldiğimde beni karşılama şekli o an her şeyi unutturuyor. Roxy den önce yaşamıyormuşum ben yaa.

"Sobanın verdiği sıcaklık Odun kömür bitene kadar Paranın verdiği sıcaklık Suyunu çekene kadar Yüreğin verdiği sıcaklıksa Değer bilene ölene kadardır."

Murat Bozoğlu

06 Şubat'19

Bir sabır çizgim var, o çizgi aşıldığında bu zamana kadar alttan aldığım çabaladığım her şeyi içimde ne kadar istersem isteyeyim bir anda silerim ve o şey bir daha asla kafamda yer edinemez.

11 Şubat'19

Artık hayatıma mülakatla insan alıcam.

13 Şubat'19

Düşünüyorum da ben neden bazı şeyleri daha önce görmüyorum, fark etmiyorum. Canımı sıkacak ciddi sorunlar çıkınca değerlendiriyorum insanları, o ana dek sanki her şey çok güzelmiş gibi neden kendimi kandırıyorum?

18 Şubat'19

İçinde halledemediklerin biriktikçe kendine bile tahammülün kalmıyor ya hani, tam olarak o noktadayım

19 Şubat'19

Sanki dünyanın bütün yükü benim omuzlarımdaymış gibi..

Göğüs kafesimin orta yerinde hissettiğim, küçük ama keskin sızıdan kurtulamıyorum.
şuramda bir şeyler var..

25 Şubat'19

Beni düğüm düğüm eden
anlatamadığım
bir şey var. Bir arkadaşım, dostum Toronto da yaşamaya karar verdi ve bugün yola çıktılar ailece. İçim burkuldu sanki bir daha hiç görüşemeyecekmişiz gibi oldu bir garip his kapladı içimi. Ağlamak istiyorum, misafirim var, o gidince. Facebook da “HOŞÇAKAL ISTANBUL ELVEDA TURKIYE...” yazmış uçağı kalkmadan.

Uzak kalmanın ağırlığı içime sığmıyor. Bundan sonra nasıl başa çıkarım bu ağırlıkla?

26 Şubat'19

Frida Kahlo şu sözlerle sanki beni anlatıyor; “Çok karışığım. Bir yanım olabildiğince huzursuz ve yorgun. Diğer yanım mucizelere ve düşlerin gerçek olabileceğine halen inanıyor ve heyecanını koruyor. Bu iki yan arasında ben, eziliyorum.”

Sürekli ağlamak geliyor içimden. Uzaklara gidenleri özlüyorum. Çok özlediğim halde sarılamadığım insanlar var mesela. Bu her şeyden kötü.

Konu ne olursa olsun başlarsam duramıyorum. Sevmeye, nefret etmeye, kendimi kaptırmaya, anlatmaya, güvenmeye, özlemye, kırılmaya başlarsam duramıyorum. Bu yüzden en büyük çabayı başlamamak için veriyorum ama olmuyor.

28 Şubat'19

Ceydamı o kadar çok özledim ki...

01 Mart'19

Her şey hayatımı etkiliyor. Ben çabaladıkça değişmeyen bir etkileyiş gibi. Yorgun hissediyorum. Keşke yükümü alıp, beni denizi, ormanı, temiz havası olan bir yere bıraksalar, birkaç hafta kalsam ve her şeye biraz uzaktan bakıp her şeyi daha net düşünüp görsem, öyle güzel olurdu ki.

04 Mart'19

Çok bunaldım. keşke 5 sene uyanamayacağım bir uykuya dalsam.

05 Mart'19

“Gömleğinin düğmelerini yɑnlış iliklemek gibidir bɑzı insɑnlɑrɑ güvenmek. En bɑşındɑn yɑnlış yɑptığını, sonunɑ gelmeden ɑnlɑyɑmıyorsun.”

06 Mart'19

İçimde biriken hislerin, birdenbire patlayarak beni zerreler halinde dağıtacağından korkuyorum.

Sabahattin Ali

07 Mart'19

"Kimse bir başkasını yargılayabilecek kadar kusursuz değildir. Ama bazıları bu hakkı kendinde görebilecek kadar hadsizdir."

08 Mart'19

Kimine güvenebildiğin için huzurlusundur. Kimine de artık güvenmemen gerektiğini öğrendiğin için.

Charles Bukowski

09 Mart'19

Hayat bazen öyle insafsız ki !


"Birilerine kırgınken ya da sinirliyken en çok kendime zarar verdiğimi fark ettim. Yani herkes bir yerlerde devam ederken, her şey akıp giderken göğsünde koca bir alev topuyla yaşamak en çok kendine haksızlıkmış. Af edememek yorucu bir his."

11 Mart'19

Yazıklar olsun verdiğimiz değer ile kibirleşen, bizi değersiz gören insanlara.

Eğer bir şansım olsaydı birkaç şeyi hiç yaşamamış olmayı dilerdim. Öyle birkaç şey deyip geçemiyorum, bazı olaylar insanı çok değiştiriyor. Çok fazla değiştiriyor.

12 Mart'19

"Kendini değersiz hissettiğin zamanların üzülme süresi vardır.O süre bittiğinde kendine saygı duyman gerektiğini öğrenirsin,mantığın konuşur. Kendine saygı duydukça, hak etmediğine inandığın, değersiz hissettiğin yerden kalkıp gitmeyi öğrenirsin. Yürümeyi öğrenmek böyle bir şey."

Bugün yanlış anlaşıldığım için kendimi çok kötü hissediyorum. Duvarlar üstüme yıkılacak sanki. Nasıl bir his biliyor musun? Oda çok geniş ama sığamıyorsun, bak kapı orada ama çıkamıyorsun, pencere açık ama nefes alamıyorsun.

14 Mart'19

Hayatımda insanları ve yaptıklarını çok ciddiye alıp üzerine düşündüğüm, beni aşırı yıpratan bir dönem vardı, şimdi teker teker insan ayıklıyorum. Neyi neden yaptığını sormadan bildiğim iyi niyetine inandığım insanlar dışında kimseyi hayatımda tutmuyorum, kalanlar da zamanla ayıklanacak belki de..

15 Mart'19

Takvimdeki bazı günlere fazlasıyla kırgınım.

Anlaşıldığını hissettiğin bi yerde olmak çok güzel. birinin yanında olduğunu bilmek, seni yargılamayacağını bilerek dertleşmek, desteğini hissetmek hepsi iç huzur sebebi

01Mart'19

02Mart'19

03Mart'19

Yeni bir aya daha girdik. Ben ayın 20-21 inde kızıma nasıl para göndereceğim derdine düştüm. 

Bu arada eşimin aralık ayında 100 lira prim aldığını öğrendim. Bişey demiyorum ama bu kadar parası varken beni parasal şeyler için sıkboğaz etmesi çok canımı sıkıyor.

Sanki dünyanın bütün yükü benim omuzlarımdaymış gibi..

Göğüs kafesimin orta yerinde hissettiğim, küçük ama keskin sızıdan kurtulamıyorum.
şuramda bir şeyler var..

Altıyüz küsürlük kitap almış. İyi güzel ama benim parasal sıkıntım had safhadayken gelişigüzel içeriğinden emin olmadığı kitapları alması ne kadar hoş değil mi?

Metin Hara nın Yol kitabına başladım. Kitaba kendimi vermek için sessiz kütüphane gibi bir ortam lazım bana, evde o kadar çok gürültü var ki. Aslında gürültü benim beynimde sanırım. Huzur bulamıyorum hiç bi yerde hiç bir şekilde.

Umarım hayatınıza sizi belirsizliklerden kurtarıp, peşinden çiçek bahçelerine sürükleyecek insanlar girer .

Bu hafta sonu eşim kızı ile buluşmadı ama bu cumartesi sabahı belli oldu. O yüzden de bir program yapamadık. Zaten hep son anda belli oluyor. Adamcağız kızının ve eski karısının elinde oyuncak olmuş. Kendi bunu farketmiyor ya da kızı onu cezalandırıyor istediği olmayınca diye mecburen kızına göre yaşıyor. Bu yaz araba almadı diye 2,5 ay görüşmedi babası ile. Sonra araba alındı ve görüşmeler başladı. Bir şey isteyeceği zaman veya istediğinde derhal yapılmadığı zaman babası ile görüşmüyor. Yazık değil mi babaya. Bu ilişkide sevgi sadece babanın hissettiği. Evladın hissettiği PARA dan başka bir şey değil. Varsa yoksa sadece annesi önemli. 

Akşam kuzenime gittik bir arkadaşımla birlikte, yemekten sonra tabu oynadık. Bir an olsun iyi vakit geçirdim.

Bu arada kilo almışım 15 gündür kendimi kötü hissediyorum.

İletişim

04Mart'19

Midem bulanıyor bazı şeylerden. Toronto dan geldiğimden beri kendimi toparlayamadım. Saçımı bile boyatmayayım artık diye gri yaptırdım, dipten beyazlarım çıkarken saçma sapan bir görüntü olmasın diye. Bu renk çok kötü kendimi zaten kötü hissediyorum, aynaya bakınca daha da rahatsız oldum. Protez tırnaklarımla çok iyi hissediyordum ama masraf olmasın diye onları da çıkarttım. 

Ceyda nın okulu bitip çalışma hayatına geçmesine az kaldı ve benim maddi desteğime ihtiyacı var ben de biraz sıkmalıyım kendimi. Babasından fayda yok, adam o kadar çok ağlıyor ki param olsa vereceğim ona nerdeyse.

12 Mart'19

Bazen yalnızlık
En iyi arkadaş, dost,sırdaş
Zalim dünyadan ve insandan uzaklaş
Ağlamak, gülmek, hayâlâta dalmak serbest
Saadete götüren bilet,işte hürriyet!
Bazen yalnızlık
Sizi üzen bir insanla olmaktan iyidir...!!

(Gülhan Çeliktaş)

 

18 Mart'19

Bazen insan ne yapması gerektiğini bilemiyor; ne söylemesi ya da nasıl davranması gerektiğini… Bazen nerede durması gerektiğini bilemediği gibi, ne yana gitmesi gerektiğini de kestiremiyor. Bir yol ayrımı ve öylece kalıyor. “Zamana bırakayım bari elbet bir şeyler yoluna girer,” diyorsun ama canın yanarken zaman da geçmiyor bir daha üzülüyorsun."

19 Mart'19

"Her şey olacağına varır. Biri ya da bir şey senin için doğruysa eğer, hayat o şeye ya da o insana seni daima götürür. Bütün engellere rağmen o yolun sonuna varırsın. O yolun sonu insana, her şeye değermiş dedirtir. Bunlar olur, olacak. Sadece zamanı var.”

20 Mart'19

Kızımın dişi kırılmış. Kanal tedavisi yapılması gerekiyormuş. Toronto'ya yerleşen arkadaşımdan bir kaç konuda yardım istemiştim. Toronto dışındaymış bir kaç gündür.Ceyda için ne gereken varsa yapacağını söyledi. Umarım Ceyda buna itiraz etmez.

Ceyda ie ilgili bazı konulara çok canım sıkılıyor. Uykularım kaçıyor ayrı bir de hep huzursuzum hep.

21 Mart'19

"Biri için fikrimin önemsiz olduğunu anlarsam, bir yerde değerim yoksa veya birileri gösterdiğim çabanın binde birini göstermiyorsa kendimi kanıtlamaya çalışmam çünkü yeterince çabalamışımdır bunun için. Değer göreyim diye de beklemem artık, her durumda yeterince yoruldum çünkü."

23 Mart'19

Gülay hanım ile konuştum ve Ceyda ile ilgili bana şikayetlerini iletti. Neden Ceyda bu kadar başına buyruk, bir danışmaz, sormaz, kendi kendine yetmeye çalışması güzel ama her şeyi sorup öğrenmeli ondan sonra kendi kararlarını vermeli. Ağlamaktan içim çıktı, başım ağrıyor yine. Kusmak da istiyorum. 

25 Mart'19

Problems, problems , problems, problems....

Her lafın altında bir mana aradığım, insanlardan soğuduğum, kimseye inanmadığım dönemlerden birindeyim. Sanki dünyadaki her şey samimiyetini yitirmiş gibi, yoruldum.

Ben gaddar, merhametsiz, vicdansız ve kindar mıyım? Kendimi öyle görmüyorum ama arkadaşlarım öyle söylüyor sadece 1 olay yüzünden buna karar verdiler. Ümit mevzusu yine. Ümit in beni ne kadar yorduğunu ve üzdüğünü anlatıyorum ama anlamak istemiyorlar. Artık susacağım. Çok yoruldum anlatmaktan. Umarım bir gün beni anlarlar.

Şimdi tatile gelecek mi gelmeyecek mi konusu var. Ben davet ettim ama herkesten de onay aldım. Ümit e acıdığım ona üzüldüğüm için havası değişir diye çağırdım. Şimdi ben onunla arkadaşlık etmek istemiyorum. Arkadaşlık etmek istemediğim birinin de nasıl olduğu beni ilgilendirmiyor. Benim arkadaşlarımla onun arasında sorun yok. Sağlık ile ilgili yazışıyorlar madem 2 gün de tatil yapabilirler. Bugünden sonra ben Ümit de "hani iptal edecektin" diye yazmam sormam. 

Ne acaip oldu, ben gitmiyorum benim arkadaşlarımla Ümit gidiyor tatile. Ne yapalım kısmet değilmiş. Arkadaşlarımla aramı bozacak kadar uzadı bu mesele, şu mayıs ayı tatil dönemi geçse de bitse bu mevzu. İçimde korkunç uçurumlar açıldı bu olay yüzünden, umarım düşmem, çok kenarlarda olduğumu hissediyorum. Kendimi çok yalnız hissediyorum nedense.

Herkesin değer yargıları farklıdır. Ben yakın arkadaşımın bir arkadaşı ile yüzeysel bir arkadaşlık içinde olsam. Ve yakın arkadaşımı o kişi üzmüş olsa. Yakın arkadaşım da o arkadaşı ile görüşmeme kararı alsa o üzen bir kişi ile her ne olursa olsun ne şekilde olursa olsun görüşmem. Benim için o dış kapının dış mandalıdır. Hastaymış fark etmez, konu hayati derecede bir konu değil. 

 

Eğer bir şansım olsaydı birkaç şeyi hiç yaşamamış olmayı dilerdim. Öyle birkaç şey deyip geçemiyorum, bazı olaylar insanı çok değiştiriyor. Çok fazla değiştiriyor.

Şirket bayaa soğuk, soba yaktım.